po prostu

[...] CZUJE,ZE TAK. nie no,bez przesady. chociaz w sumie z jakas myszka miki bym ja zobaczyl z ciekawosci,ale tez jakos bardzo mi nie zalezy. jak dla mnie,to moze wygrac w 1 rundzie w ten sam sposob kolejnych 15 walk. po prostu,gdy ktos,gdzies na swiecie, nazwie ja Tysonem/Jordanem/Phelpsem - prosze o kontakt,zebym mogl sie zjawic i zareagowac. };-)

[...] nie ogranicza nas ona w żadnym stopniu, porównując z żywieniem osób zdrowych. Należy trzymać się tych samych zasad żywieniowych i prowadzić aktywny tryb życia. Trzeba po prostu większej wytrwałości jeżeli chodzi o efekty kształtowania sylwetki i trochę bardziej przyłożyć się do unikania produktów przetworzonych. W zasadzie to wszystko. Samą [...]

Mozesz zrobic podzial na A i B lub po prostu zmienic system na 15-10-5 i dalej ciagnac swoim dotychczasowym planem. W obu przypadkach bedzie napewno bardzo okej. Jakbys nei zrobil bedziesz napewno zadowolony nadal z treningu. Nic dodawac nie musze bo chyba juz wszystko jasne pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-25 20:24:21

Po prostu sylwetka wygląda na przeładowaną sterydami, brzuch powiększony mimo że bez tłuszczu zresztą nie wierzę że da się zrobić dobrą redukcję na 1500kcal przy twojej wadze bez wspomagania. To czy mam racje czy nie to nie ważne, to już sam dobrze wiesz.

[...] i punktami aptecznymi obrót detaliczny produktami leczniczymi...moga prowadzić".. zwane dalej "placówkami obrotu pozaaptecznego". Z***ał mnie, na początku by potem cytując przyznać mi racje. @flex1976 ja się nie wypowiem o twoich wypowiedziach bo ich po prostu nie czytam. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-02-05 16:21:16

karlos, widac ze znasz sie na prawie duzo lepiej niz ja wiec, pozostaje mi tylko wierzyc, ze jest tak jak ty mowisz, a kumpel po prostu trafil na wrednych gliniarzy. swoja droga dobrze wiedziec, bo czasem robia nalot na akademiki, to nie bede musial trzasc gaciami dluzej

mozna sklad i robota to banal po prostu to jak by nalesniki usmazyc::?))

paawo - to zaczyn dziennika czy przyświeca Ci jakaś inna idea? Przepraszam, jakoś przeoczyłem to pytanie. Idea, chyba nie, choć wole słowo idea niż słowo polityka. Po prostu chyba czas przerwać ten stan --- https://www.youtube.com/watch?v=OK6qpvQUKS0

Nie rozumiecie mnie... Nie szukam właśnie takiego planu przystosowanego IDEALNIE dla mnie.. Potrzebuje po prostu jakiś ćwiczeń na brzuch i uda na max 45min. Takie powiedzmy, nieindywidualne tylko OGÓLNIE dla każdej przeciętnej 40 latki z lekką nadwagą..

właśnie jeśli chodzi o jedzenie to jem i jem ale po prostu to wypoce na treningu ;)

[...] Ja jestem z tych, którzy kasę wolą włożyć w normalne, zdrowe jedzenie a nie w odżywki. Czasem jedynie zapodam jakieś biało bo ciężko mi dostarczać jego odpowiednią ilość. Po prostu śmieszą mnie ludzie (NIE twierdzę, ze autor tematu jest jednym z nich), którzy obnoszą się "bez diety też się da" a wbijają w siebie kilogramy proszków bo [...]

zależy komu :) na kolacje moze być milon rzeczy : dział Kuchnia jakbyś napisał jakie składniki chociaż bo tak takie pytanie jak np. : jakie auto kupić ? po prostu zrób sos samemu, np. na bazie jogurtu, pomidorów, czosnkowy, paprykowy itp.

[...] rozpoczęciem ważyłeś 68-24= 44kg? Może nie wiesz ile tak naprawdę robisz masy? Prowadzisz jakiś dziennik treningowy. Posiadasz zapiski z różnych etapów ''kariery''? Czy po prostu z sufitu podałeś te dane? Ile Ty masz wogóle lat? Oraz prosiłem o rozpisanie CAŁEGO treningu, na wszstkie partie. W które dni trenujesz, ile serii, powtórzeń... Oraz [...]

Moim zdaniem nie wymagasz indywidualnych ćwiczeń kondycyjnych, po prostu biegaj, skacz jeździj, bo co innego tak skutecznego?

ideą tego forum nie jest na pewno więcej=lepiej tren to już wyższa pólka więc proszę nie oczekuj że ktoś rozpisze Ci gruby cykl po prostu uwierz że za wcześnie na takie zabawki moje zdanie jest takie że jesteś za młody jeszcze na SAA ale to nie moje życie więc nie będe Cie tu moralizował Twoje zdrowie jeśli masz pojecie o diecie treningu [...]

[...] jest kontrola, ale "babskie sposoby" odchudzania + hashimoto, którego się dorobiła w tym czasie doprowadziły do takiej wagi. Także pozostaje kwestia dietetyczna i po prostu chęć zrzucenia tych kilogramów. Także tutaj się nie martwię, bo krzywdy sobie nie zrobi. Tym bardziej skończenie glodówek jej krzywdy nie zrobi. Jedynie ta walka z [...]

po prostu jakas infekcja - mozliwe ze wirusowa poleż w łóżku ! ale tak serio !! łykaj polopiryne/aspiryne + rutinoscorbin + ewentualnie scorbolamid ! do tego herbaa z cytryną i okład z młodych piersi jesli zalega wydzielina w drogach oddechowych kup flegaminę (syrop albo tabletki) i łykaj tak jakna ulotce ! Zmieniony przez - Boofi w dniu [...]

a o co wgl pytasz? czy tak po prostu informujesz wszystkich? ;p

[...] wrzucę lepsze zdjęcia Nie bardzo wiem, co chcesz udowodnić ;-) Jeśli domniemasz, że masz dysproporcję to rozbuduj lekko górę, bo jest tak samo szczupła jak dół. Dojrzewasz, ciało się zmienia. Nogi też. I z tym już nic nie zrobisz, należałby po prostu to zaakceptować ;-) (choć jak mówię, ja nie widzę nic złego w nogach, są chude). Pozdrawiam.

Nauczyciele nie mogą narzekać Szajba %-) ;-) Po prostu ostatnie trendy w "modzie" niestety...sprawiają, że i kobiety i mężczyźni stają się marionetkami tego bagna. Mam nadzieję, że autor dojdzie do tego, że uwierzy, że jest ok ;-)